Les bienfaits environnementaux insoupçonnés de la musculation

La musculation, ou « bodybuilding » en anglais, est une discipline sportive qui consiste à développer sa masse musculaire dans un but esthétique. Bien qu’elle soit souvent perçue comme une simple recherche de performances physiques, la musculation peut en réalité avoir des effets bénéfiques sur l’environnement.

Réduction de la consommation de viande

De nombreux bodybuilders suivent un régime alimentaire riche en protéines pour favoriser la croissance musculaire. Or, la production de viande a un impact négatif important sur l’environnement. L’élevage de bétail est responsable de 14,5% des émissions globales de gaz à effet de serre selon la FAO. En outre, l’agriculture intensive nécessaire pour nourrir le bétail accapare 30% des terres émergées de la planète.Heureusement, de plus en plus de bodybuilders optent pour des sources de protéines alternatives comme les protéines végétales, en complément ou en remplacement des protéines animales. En réduisant leur consommation de viande, ils participent donc à la préservation de l’environnement.

Sensibilisation du public

Les bodybuilders sont souvent considérés comme des modèles physiques, surtout depuis l’avènement des réseaux sociaux où certains cumulent des millions d’abonnés. Grâce à leur grande visibilité, ils peuvent sensibiliser le public aux enjeux environnementaux.Par exemple, de plus en plus de culturistes communiquent sur leur adoption d’une alimentation à base de protéines végétales. Ils expliquent leur démarche par souci du bien-être animal et de préservation des ressources naturelles. Leurs nombreux fans sont ainsi encouragés à s’informer sur l’impact de leur alimentation.

Mode de vie plus durable

La pratique de la musculation encourage un mode de vie plus durable de différentes manières :

• Entraînements en extérieur ou à la maison plutôt qu’en salle de sport : moins de déplacements polluants en voiture individuelle et d’énergie consommée.
• Achats d’équipements de seconde main : réduction de la production de déchets.
• Consommation importante de fruits et légumes locaux et de saison dans l’alimentation : encouragement de l’agriculture raisonnée.
• Recours aux énergies renouvelables pour l’alimentation des appareils électriques (tapis de course, éclairage, etc) : réduction de l’empreinte carbone.

Ainsi, de nombreux bodybuilders adoptent au quotidien des habitudes qui bénéficient à la planète. Leur exemple peut en motiver d’autres à faire de même.

Activité physique bénéfique pour la santé

Enfin, rappelons que la musculation procure de nombreux bienfaits pour la santé, tant physique que mentale. Or, une population en meilleure santé a moins besoin de soins médicaux. Elle est donc moins consommatrice de médicaments dont la production est polluante.De plus, la musculation permet de rester actif et en forme à tout âge. Cela réduit le risque de maladies chroniques liées à la sédentarité. Ainsi, les bodybuilders sont susceptibles de vivre plus longtemps, ce qui limite leur empreinte carbone totale sur une vie entière.

Conclusion

Bien que la musculation ne soit pas une activité écologique en soi, elle peut encourager un mode de vie plus durable. Surtout, les bodybuilders peuvent utiliser leur visibilité pour sensibiliser le public aux questions environnementales. Leur exemple est d’autant plus inspirant qu’ils incarnent une bonne santé physique, intimement liée au bien-être de la planète.Ainsi, loin des idées reçues, la pratique de la musculation comporte des effets bénéfiques insoupçonnés pour l’environnement. Dans une société où l’apparence physique est très valorisée, les bodybuilders ont un rôle clé à jouer pour promouvoir des habitudes de vie plus écologiques.

Source : 
https://www.docteur-fitness.com/10-bonnes-raisons-pour-lesquelles-la-marche-est-benefique
https://www.genevaenvironmentnetwork.org/resources/updates/sports-the-environment-and-the-role-of-international-geneva/